Энэ бол тоглоом биш. Олон судалгаагаар сүүлийн хэдэн арван жилд эрчүүдийн дундаж тестостероны түвшин тогтмол буурсаар ирсэн нь батлагджээ. 2000 онд эрүүл 22 настай залуугийн тестостероны түвшин өнөөдрийн 22 настай залуугийнхаас хоёр дахин өндөр байсан байна. Өнөөгийн залуус нэг үеийн өмнөх 70 настай эрчүүдтэй ижил дааврын түвшинд хүрч байна гэсэн үг.
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism сэтгүүлд нийтлэгдсэн томоохон судалгаагаар 1987-2004 оны хооронд л эрчүүдийн тестостероны түвшин 17%-иар буурсан нь тогтоогджээ.
Яагаад ингэж буурч байна вэ?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар энэ нь дараах шалтгаануудтай холбоотой:
Хэт боловсруулсан хоол хүнс
Биеийн хөдөлгөөний дутагдал
Нойргүйдэл, амьдралын буруу хэвшил
Байгаль орчны доройтол, химийн бодисууд
Архаг стресс
Энэ нь “эр хүн” байх тухай биш, эрүүл мэндийн асуудал юм.
Тестостероны түвшин бага байвал эрч хүч, урам зориг, үр тогтоох чадвар, булчингийн масс, сэтгэл санаа, ирээдүйд төрөх хүүхдүүдэд хүртэл сөргөөр нөлөөлдөг.
Хэрэв та залуу эрэгтэй бол:
Тестостероны түвшингээ шинжлүүл
Идэж буй зүйлээ өөрчил
Илүү их хөдөлгөөнтэй бай
Сайн унтаж амар
Энэ бол бодит асуудал.
Ч.ДӨЛГӨӨН
